随感｜《黄帝内经》如何预示男女性不同的生命密码
金日光语录
《黄帝内经》中暗示的生命密码
从天癸到基因：现代科学与《黄帝内经》共同揭秘女性为何更长寿
问题的起因
最近，一篇题为《男女之间谁的寿命长？》的文章引发了热议。大家众说纷纭，也有群友转而问我：《黄帝内经》中对此如何解读？
《黄帝内经》及一系列中医医典中确实有理论依据支撑该观点。当年在全国政协时，钱学森钱老、王光美常委、冯理达院长、林佳楣主任等前辈也曾探讨过此事。
冯院长回忆，她在苏联留学时，当地的教授们就提出过一个观点：男性因其生理特性，性能量消耗巨大；而女性在四十多岁后停止生育，能量消耗减少，同时持续接受男性的能量滋养，因此寿命更长。
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然而，钱老对“男性性能量消耗究竟多大”这一说法存有疑虑，他建议我们从《黄帝内经》的源头去寻找答案。
我和北京化工大学的同仁们就此进行了深入研究，并且发现了一系列规律。
生命节律中的天机
《黄帝内经》通过阐述男女生命节律的根本差异，给出了这个问题的答案。核心在于名为“天癸”的关键物质。
“天癸”，可以理解为一种源于先天之精、由后天水谷精微滋养而成的生命精华，它主宰着人体的生长、发育与生殖，会随着年龄变化而成熟、充盈、消亡。
《黄帝内经》中明确指出，男女之间，“天癸”的运行周期截然不同。
女性“七年律”
以静待时，以藏养生
《素问·上古天真论》描绘了女性的生命轨迹：
“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至……七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
解读： 女性的生命以“七年”为一个节律。14岁（二七）时“天癸”成熟，49岁（七七）时“天癸”枯竭。
这意味着，女性生命能量从成熟到生殖衰竭的周期为 35年（49-14）。之后，身体便转向“藏养”模式，能量消耗大幅降低。
男性“八年律”
如火之旺，其耗也速
同一篇章有记载称，男性的生命节律遵循“八年”的周期：
“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至……八八，则齿发去，天癸尽矣。”
解读：男性的生命以“八年”为一个节律。16岁（二八）时“天癸”成熟，生殖功能可以一直保持到64岁（八八）。
如此算来，男性的生命能量盛衰周期长达 48年（64-16）。
节律背后的生命能量
《黄帝内经》通过两种不同的节律，解释了不同的生命能量“燃烧模型”：
女性的生命能量如同“文火慢炖”，燃烧35年后转入休息模式，为长久的生命留下了更多储备。
男性的生命能量更像“武火急攻”，旺盛地燃烧48年后，消耗的速度与总量都远超女性。
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这种先天设定的不同“能耗模式”，决定了男女最终的寿命差异。
女性的节律缘何更利于长寿？
《黄帝内经》从“阴阳”与“精气”两个维度，进一步解释了这种差异。
维度 | 女性（阴） | 男性（阳） |
阴阳 属性 | 阴主静、主守、主藏。如同大地，能量内敛，厚德载物。 “静”与“藏”的特性，决定了生命能量消耗更平缓，更善于蓄积与涵养。 | 阳主动、主泄、主耗。如同天空，运行不息，能量外放。 “动”与“泄”的特性，决定了生命能量消耗更快，更易向外发散。 |
精气 消耗 | 《黄帝内经》认为“妇人以血为本”。 血属阴，特性是“满则溢”。月经虽是消耗，但也形成了一个定期的疏泄通道，使身体得以“以通为用”。同时，女性更直接的情绪抒发，也是一种情志上的“疏泄”，有助于减少内伤。 | 《素问·金匮真言论》指出，“夫精者，身之本也”。“精”既指生殖之精，也泛指生命的精华物质。无论是体力竞争、社会竞争还是房事，都直接消耗肾精。过度耗散，则根本动摇。 |
社会与情志 | 情绪疏导更直接。“哭”等宣泄方式符合其阴柔本性，是有效的压力释放阀。当然，若长期忧思，也会导致“肝郁气滞”。 | 社会角色致内耗。传统上男性承担更多社会责任，长期的思虑、焦虑、压抑，更易导致“肝气郁结”、“心火亢盛”，暗中耗伤气血。 |
现代科学印证
日常经验中，男性似乎更强壮，但统计数据显示女性更长寿。这种看似矛盾的现象，可以用“油灯”做比喻：
女性的生命之灯： 灯芯较细，火焰温和，燃烧缓慢而持久。油灯设计精密，冗余度高（如更强的免疫系统）。
男性的生命之灯： 灯芯更粗，火焰旺盛，初看更亮、更有力，但燃烧迅猛，油耗更快。
最终，看似火光不够亮的灯，燃烧的总时间往往更长。现代科学也从基因、激素到免疫系统，为这个比喻提供了坚实的证据。
维度 | 女性（阴） | 男性（阳） |
染色体 | 双X染色体“备份”机制：一条X染色体基因缺陷时，另一条可弥补，显著降低了遗传病的风险。 | 单X染色体“无备份”：X染色体上的基因缺陷无法被纠正，是生物学上的“设计短板”。 |
激素 影响 | 雌激素：有助于维持血管弹性，降低“坏胆固醇”水平，为心血管系统提供天然保护。 | 睾酮：驱动更高的攻击性和冒险精神，但也抑制了免疫功能，并与更高的意外伤亡率、心血管风险、胆固醇水平相关。 |
免疫 系统 | 更强大的系统： 免疫系统更活跃，能更有效地抵抗感染和清除癌细胞。 事物均是一体两面，在对抗致命威胁（感染、肿瘤）上优势明显的同时，免疫系统也易导致自身免疫病（如类风湿关节炎、狼疮）。 | 相对较弱的免疫反应：在对抗外部病原体时，反应速度和强度通常不及女性。 |
行为 模式 | 更低风险的生活方式：传统上吸烟、酗酒率更低，更注重健康饮食，更愿意就医，社交网络更紧密，善于通过倾诉缓解压力。 | 更高的风险暴露：更可能从事危险职业，在意外事故中死亡率更高（自童年起就可以观察到差异）。此外，男性倾向于压抑情绪，不向外寻求帮助，致使“小病拖成大病”，心理层面如有问题也会越发严重。 |
将现代科学的发现与《内经》的古老智慧结合起来，我们可以发现：
《黄帝内经》的“七年律”与“八年律”，恰好对应了生物学上女性更节能、男性更高耗的生命模式。
《黄帝内经》的“阴静阳动”之分，解释了为何男性在行为上更倾向于冒险与消耗，而女性更倾向于内敛与守护。
因此，女性的长寿，并非源于她们比男性“更坚强”，而是从基因蓝图到生理设计，再到能量代谢模式，都遵循着一种“生存优先”的内在策略。
而男性的生理设计与社会角色更偏向于“表现优先”，比如追求更强的力量、更高的竞争力和更快的爆发力。这些特质体现在生命长度上，反而成为了过早耗尽能量的因素。
当年，我和北化大同仁们基于《黄帝内经》的相关解读，获得了政协中包括钱学森在内各位的普遍认同。
可以说，《黄帝内经》早已从生命的底层逻辑中，暗示了男女寿命差异的奥秘。而且，其中得出的结论与现代医学和人口统计学所观察到的现象不谋而合。
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结语
女性的整体长寿优势是宏观统计的现实，但也并非不可撼动的铁律，尤其是在个体层面。
因为行为、认知与社会环境都处于变化之中。生物学上的差异（如XX染色体的备份机制和雌激素的保护作用）是女性长寿的坚实基础，然而，行为模式的趋同（如男性吸烟率下降）、健康意识的提升等，都可以成为缩小男女寿命差距的影响因子。
脱离对男女寿命“平均值”的讨论，我们也会发现一个更复杂的个体情况。一项覆盖全球200多年的数据显示，每4个男性中就有1到2个（概率为25%-50%）会比随机配对的一名女性寿命更长。
男性如何才能跑赢概率？数据显示，后天的社会支持与知识赋能非常重要。已婚男性比女性长寿的概率（39%）要高于未婚男性（37%）；而拥有更高学历的男性长寿概率也更高。这背后，是稳定的社会关系、更高的健康素养和社会经济地位所带来的，它们构成了对抗生理风险的有力缓冲。
这也告诉我们，与其受不同性别存在年龄差异的观点影响，不如从注重个人健康出发。生物的先天设定划定了生命的起点和边界，但生活方式、行为习惯与社会的变化发展，可以很大程度上决定生命的长度。这，也许可以成为超越天命的真正智慧。
常州《黄帝内经》当代科学解读馆
主持人：金日光
2025年10月13日
