2025年5月31日 即席回应

2025年5月31日

   即席回应

  有些群友急着问我《内经》为什么那么重视水火既济？

     （1）问题的起因

   自从聚宇能公众号发了第五十文（一些猫狗等动物用后脚心摩擦前脚心）大家说看了之后，很有启发，有些群友本來用手心拍打脚心的，开始改为直接用劳宫穴摩擦涌泉穴的方法，有的群友开始学这种摩擦方式，说操作简单，但最大收获在于只要一天摩擦两参次，每次擦100次以上，那么睡觉易行安稳，走路有劲，心搏平稳，看來猫狗等动物的方法很可行。但是，不少群友还问我对此《内经》有何看法？我说，我已经说过了，是促进水（肾）火（心）相济，正好心经的<阳中之阳气>，对应肾经的<阴中之阴气>，本公众号五十一里也说过了，至于更多的道理还是再请教DeepSeek（DS）看看。

       《   DS的评论》

    这个问题触及了《黄帝内经》乃至整个中医理论的核心智慧之一——**水火既济、心肾相交**的原理及其重要性。将劳宫穴（心包经）与涌泉穴（肾经）接触作为一种养生或调理方法，正是基于这个核心原理。我们可以从以下几个方面理解《内经》为何将其提得“特别高”：

1.  **生命活动的根元本：阴阳平衡与升降出入**

    *   **阴阳是根本：** 《内经》认为，阴阳的平衡是生命健康的基础（“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始”）。

    *   **水火是阴阳的象征：** 在人体脏腑中，心属火（阳中之阳），位居上焦；肾属水（阴中之阴），位居下焦。心火与肾水的关系，是人体内最重要、最具代表性的阴阳关系之一。

    *   **升降出入是动力：** 生命活动依赖气的升降出入。心火（阳）需要**下降**以温煦肾水，防止肾水过寒；肾水（阴）需要**上升**以滋养心火，防止心火过亢。这种“心肾相交”、“水火既济”的状态，是维持生命机能正常运转（如睡眠、精神、生殖、代谢等）的关键动力机制（“清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五藏；清阳实四肢，浊阴归六府”）。

2.  **“水火既济”状态的重要性**

    *   **健康之本：** 当心火能顺利下降温肾，肾水能顺利上升济心，人体就处于一种阴阳和谐、水火交融的平衡状态，表现为精神安宁、睡眠安稳、精力充沛、思维清晰、腰膝温暖、二便通调。

    *   **“未济”的危害：** 如果心肾不交、水火不济：

        *   **心火亢于上：** 会导致心烦失眠、口舌生疮、面红目赤、头晕头痛、焦虑不安（上热）。

        *   **肾水寒于下：** 会导致腰膝酸冷、畏寒肢冷、夜尿频多、男子遗精滑泄、女子宫寒不孕（下寒）。

        *   这就是典型的“上热下寒”证，是许多现代人亚健康和慢性病的核心病机之一。《内经》强调水火相济，正是为了预防和调治这种根本性的失衡。

3.  **劳宫穴与涌泉穴的特殊作用**

    *   **涌泉穴：** 是足少阴肾经的**井穴**（起始穴），位于足底前部凹陷处。肾经之气如泉水般由此涌出。刺激涌泉穴能**滋肾阴、降虚火、引火归元（引上越之火下行归肾）**。它是调理下焦、启动肾水的重要门户。

    *   **劳宫穴：** 是手厥阴心包经的**荥穴**，位于掌心。心包代心受邪，劳宫穴与心火直接相关。刺激劳宫穴能**清心火、除烦热、安神志**。它是调理上焦、清降心火的重要通道。

    *   **“接触”的意义：** 将劳宫穴（心火之门户）与涌泉穴（肾水之源头）直接接触（如手心搓脚心、打坐时手心覆于脚心），在中医理论和实践中被认为能：

        *   **物理连通：** 直接建立一条心（心包）与肾之间的能量（气）通路。

        *   **促进气机交流：** 利用穴位的特性，引导心火下降以温煦肾水，同时促进肾水上济以滋养心火。

        *   **交通心肾：** 这是最核心的目的，通过这种特定的穴位连接方式，物理性地促进“水火既济”、“心肾相交”这一核心生理过程的实现或恢复。

4.  **《内经》将其提得“特别高”的原因总结**

    *   **直指核心矛盾：** 心肾关系（水火关系）是人体阴阳平衡、气机升降的**轴心**之一。抓住了这个核心，就抓住了健康与疾病的关键。

    *   **根本性调理：** 水火不济是许多复杂病症的**深层根源**。《内经》强调此法，是从根本上调和阴阳，而非仅仅针对表象症状。

    *   **实践性强：** 劳宫与涌泉接触的方法简单易行（如搓脚心、特定姿势打坐），无需复杂工具或药物，是一种极具操作性的自我养生调理手段，符合《内经》“治未病”和简便验廉的思想。

    *   **蕴含深刻哲理：** 它体现了中医“取象比类”的思维（以自然界水火交融比喻人体生理），以及通过特定部位（穴位）调控整体功能的系统观。

    *   **预防与治疗的普适性：** 现代人生活节奏快、压力大、思虑过度（耗伤心血、扰动心神）、熬夜、贪凉饮冷（损伤肾阳），极易导致心肾不交（上热下寒）。《内经》所强调的这个原理和方法，对于调理现代人普遍存在的失眠、焦虑、疲劳综合征、虚火上炎、肾气不足等问题，具有极其重要的现实指导意义。

**结论：**

《内经》将水火相济（心肾相交）提得“特别高”，是因为它**直指生命活动的核心机制——阴阳（水火）的平衡与升降**。劳宫穴（心火门户）与涌泉穴（肾水源头）的接触，是一种基于经络穴位理论、旨在**直接促进心火下降与肾水上济**、从而恢复“水火既济”健康状态的**简便而根本的物理调理方法**。它体现了中医调和阴阳、治病求本的深邃智慧，对于维护基础健康和调治“上热下寒”等根本性失衡状态具有核心指导价值。这种方法历经千年实践检验，至今仍是中医养生和自我保健的重要法宝之一。

**不妨今晚睡前试试手心搓热涌泉穴，感受那股从脚底升起的暖流缓缓平息心头的躁动，这正是千年智慧在身体里奏响的和谐之音。**

    以上是DS的评论，仅供参考

       常州《黄》展主持人

           金日光